東洋医学セルフケア365日
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一家に一冊!必携の本。運動法、呼吸法、入浴法、食事法等で、誰でも楽しく心と体が元気になる!風邪をはじめ、目の疲れ、肩凝りなど、体の症状を「自分で調整する」セルフケア満載(索引付き!)。日頃から行うとさらに元気になる「健康法のエッセンス」や、季節に合わせた“体のケア”と、ストレスや悩みに対する“心のケア”も紹介。
著：長谷川淨潤
サイズ：14.8×10.7×0.9㎝
文庫本
- Availability: 1 在庫有
- ISBN＆(SKU): 4-480-42134-3(A-2077）
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