女性のためのアシュタンガ・ヨーガ

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アシュタンガは、柔軟性、体力、持久力を強化する、ダイナミックで、挑戦しがいのあるヨーガの様式です。身体、精神、感情のあらゆるレベルでアシュタンガを実践し、完全に身につけるために、女性に必要な情報を本書に収めました。女性に必須のこのハンドブックでは、一歩一歩順を追って、簡単にできるアシュタンガへのアプローチをご紹介しています。ここでご紹介する方法なら、年代を問わず、誰でも、このダイナミックなヨーガを実践することができます。

著：サリー・グリフィン、ミカエラ・クラーク
監修：ケン・ハラクマ

出版社：産調出版
サイズ：25×19×1㎝
ソフトカバー

  • Availability: 1 在庫有
  • ISBN＆(SKU): 4-88282-404-3(A-1771)

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